martes, 13 de diciembre de 2011

No consumo las 3piezas de fruta/día ¿qué hago?

A veces nos es complicado alcanzar las 3 piezas de fruta al día, ya sea por el estrés diario, por la falta de costumbre, etc etc.
Si no tenemos el hábito de consumir fruta, va a ser complicado que de repente consumamos las 3 piezas diarias recomendadas, por lo que, ¿qué debemos hacer?