Comida rápida información nutricional

Nos encontramos en una sociedad con poco tiempo, poco tiempo para organizar las comidas y que vamos a la forma más rápida posible qué con frecuencia son siempre restaurantes de comida rápida (ya sabéis de los muchos de los que hablo).

Estos establecimientos son muy frecuentados, sobre todo por niños y sólo hace falta echar una ojeada a nuestro alrededor y ver que los niños cada vez son más gorditos, muchos de ellos no mayores 10 años ya tienen sobrepeso u obesidad.

Dieta Mediterránea

Hoy os voy a hablar sobre la Dieta Mediterránea.
La Dieta Mediterránea es una dieta que tiene variedades según los países y la cultura, debido a la variedad de alimentos y surge de la combinación de la manera en cómo vivir y la forma de alimentarse de las civilizaciones que forman parte de las costas del Mediterráneo.