Uñas frágiles

Hola a todos, hoy os voy a hablar sobre las uñas frágiles. Es cierto que siempre a todos nos ha pasado, el hecho de tener las uñas más frágiles quebradizas, o quizás conozcamos a alguien que le ocurra.
Las uñas frágiles son aquellas que se rompen con facilidad o se abren por delante. Generalmente presentan muy poco grosor y resistencia por lo que, al trabajar, suelen romperse o gastarse con facilidad.

Decálogo alimentación saludable

Hola a todos/as, sé que ultimamente no os cuento muchas cosas, pero voy fatal de tiempo.
Esta vez os dejo un decálogo sobre alimentación saludable os dejo la imagen. Espero que clickando la podais ver lo suficientemente grande como para leerlo perfectamente y que os la podais guardar e imprimir para que podais ponerlo en marcha.
Son unos pequeños consejos recogidos en el decálogo para una alimentación saludable que podeis poner en práctica .
Subiré la foto a la página de facebook por si acaso por aquí no la podeis leer.
Os espero a todos en Facebook: http://www.facebook.com/profile.php?id=698791808#!/pages/Alimentaci%C3%B3n-Saludable/232132413518682

Un saludo,
Laura Chaparro.

Kg de más después de Navidad

¡Feliz año a todos!
Hemos comenzado ya un esperado 2012 que espero que os traiga mucha salud, felicidad amor y deseos cumplidos. Pero además de todo esto también nos trae algunos "kilitos" de más...

No consumo las 3piezas de fruta/día ¿qué hago?

A veces nos es complicado alcanzar las 3 piezas de fruta al día, ya sea por el estrés diario, por la falta de costumbre, etc etc.
Si no tenemos el hábito de consumir fruta, va a ser complicado que de repente consumamos las 3 piezas diarias recomendadas, por lo que, ¿qué debemos hacer?

Respuesta sobre intolerancia a la lactosa

¡Hola a todos/as! ¿Qué tal? ¿Cómo ha ido el día de hoy?
Bueno hoy contestaré a la pregunta de "Anónimo" que tiene que ver con la intolerancia a la lactosa.

Pregunta:"[...]Soy intolerante a la lactosa desde hace algún tiempo, no de siempre. Me gustaría saber qué tipo de productos llevan lactosa. ¿Cuándo indican que lleva suero de leche, o leche en polvo, también llevan lactosa?Gracias"

Respuesta:Primero agradecer que hayas pasado por el blog, lo hayas leído y además comentado.

Respuesta a Miriam, CT y Silvi

Hoy, contestaré a preguntas realizadas por varias lectoras (Miriam, CT y Silvi).

Pregunta de Miriam:
"Me gusta mucho la mayonesa, ¿hay alguna otra salsa que no aporte tantas calorías?

Respuesta:
Bueno, bien es cierto que la mayonesa aporta muchas calorías y que su consumo debería ser ocasional.
Existen en el mercado varias marcas que ofrecen mayonesas light, que contienen menos calorias. Podéis comprobarlo en el etiquetado y comparar entre diferentes marcas para ver cual es la que aporta menos.

Pelicula "854"

Hola, a todos. Mis disculpas por el tiempo que llevo sin escribir, pero he estado muy ocupada con la universidad, con prácticas y entregar trabajos. Así que a ver si esta semana os puedo comentar más cosas y seguir contestando preguntas que tengo pendientes.

Ayer fue la jornada de reflexión y yo os dejo aquí el nombre de una película "854" para que reflexioneis.
Fui a un ciclo de cine documental hace poco que se realizó en mi Facultad, organizado por Acción contra el hambre, en la que se comentaba el por qué de esta situación, por qué sigue habiendo hambre, que se está haciendo, que proyectos hay para evitarlo, como se trata la desnutrición, etc. Todo esto me hizo reflexionar bastante y comprender muchas más cosas, así que os invito a que reflexiones.